Добра вядомая функцыя мелатоніна - палепшыць якасць сну (дазоўка 0,1 ~ 0,3 мг), скараціць час абуджэння і сну перад сном, палепшыць якасць сну, значна паменшыць колькасць абуджэнняў падчас сну, скараціць стадыю лёгкага сну, падоўжыць стадыя глыбокага сну і ніжняя ...
Чытаць далей